Aktualizované redakciou 6. 10. 2022
Telo ovládajú hormóny. Tie nám hovoria, že sa máme najesť, že máme chuť na sex alebo že sa nám chce spať. Tiež ovládajú naše stresové reakcie a širokú škálu ďalších vecí, ktoré považujeme za úplne normálne. Keďže ale telo citlivo reaguje na ich najmenšiu zmenu, môžeme sa stretnúť s pomerne výraznými prejavmi hormonálnej nerovnováhy. Ako ich spoznáte? A čo sa dá s týmto stavom robiť?
Bez hormónov by nedokázalo ľudské telo správne fungovať. Na druhú stranu, vplyvom rôznych chorôb, životných situácií a životosprávy však môže dôjsť k ich vychýleniu z rovnováhy. V takom prípade hovoríme o hormonálnej nerovnováhe, ktorá má negatívne dopady ako na fyzickú, tak na psychickú stránku človeka.
Ženy podliehajú výkyvom hormónov o dosť častejšie ako muži, z veľkej časti za to môže skutočnosť, že sme to práve my, ktoré sa pravidelne pripravujeme na oplodnenie, tehotenstvo a pôrod. S tým sa spája aj výkyv hormónov v období menopauzy, keď ženy prichádzajú o plodnosť. (Čo núti telo k tomu, aby zrazu začalo fungovať úplne inak.)
Vzhľadom na to, že hormonálna nerovnováha je u žien veľmi častým problémom, nižšie sa pozrieme na všetko, čo by ste o nej mali vedieť.
Príznaky hormonálnej nerovnováhy
Ženy prechádzajú významnými zmenami svojej hormonálnej činnosti niekoľkokrát za život. Prvý veľký nápor predstavuje puberta, počas ktorej začína ženské reprodukčne aktívne obdobie. Následne sa hormóny menia v priebehu tehotenstva a dojčenia. V neposlednom rade tiež musíme pripomenúť zmenu hormonálnej činnosti v období menopauzy.
Medzi najčastejšie príznaky patria:
- Prírastok hmotnosti
- Únava
- Častejšie močenie
- Depresia
- Znížené libido
- Suchá koža
- Nepravidelná a silná, alebo slabá menštruácia, úplne chýbajúca menštruácia, príliš častá menštruácia…
- Nadmerné ochlpenie v tvári a na tele
- Akné
- Strata vlasov
- Vaginálna suchosť
- Návaly tepla a potenie
- Hyperpigmentácia
A mnoho ďalších nepríjemných príznakov, z ktorých rad má negatívny vplyv na ženské sebavedomie. Ďalší zase môžu spôsobovať problémy s otehotnením a podobne. Pokiaľ má lekár nejaké podozrenie, mal by vás nechať vyšetriť u endokrinológa, ktorý zistí, či sú vaše hormóny v poriadku. (Veľa žien napríklad trpí nezisteným syndrómom polycystických ovárií.)
Príčiny hormonálnej nerovnováhy
Keď teraz odhliadneme od vyššie spomínaných problémov, za hormonálnou nerovnováhou môže byť užívanie niektorých liekov, stres, nádor, trauma, ochorenie štítnej žľazy, cukrovka a podobne.
Diagnostika
Ženy musia pre stanovenie správnej diagnózy podstúpiť rad vyšetrení, vďaka ktorým je možné odhaliť pravú podstatu problému. Okrem krvných testov sa robí aj gynekologické vyšetrenie, ultrazvuk, biopsia a podobne. Záleží, akým smerom sa budú výsledky prvých testov uberať.
Liečba
U mladých žien môže byť variantom užívania hormonálnej antikoncepcie. Ďalej sa používa hormonálna substitučná terapia, liečba porúch štítnej žľazy atď.
Ďalej sa ženám odporúča:
- Udržiavanie zdravej telesnej hmotnosti
- Zdravý jedálniček
- Redukcia stresu
- Kozmetické odstránenie prebytočného ochlpenia
Ženy tiež môžu vyskúšať užívanie niektorých byliniek, medzi ktoré patrí napríklad pupalka dvojročná, červená ďatelina a valeriána lekárska.
Mali ste niekedy problémy s hormonálnou nerovnováhou? Ak áno, viete, čo ju spôsobilo?
Zdroje informácií
https://www.medicalnewstoday.com/articles/321486 – Čo vedieť o hormonálnej nerovnováhe (anglicky)
https://www.healthline.com/health/hormonal-imbalance – Všetko o hormonálnej nerovnováhe (anglicky)
https://www.medicalnewstoday.com/articles/324031 – 11 tipov, ako dostať hormóny späť do rovnováhy (anglicky)