Stres a nervy má v živote z času na čas každý. Čoho je ale veľa, toho je občas […]
7 príznakov dlhodobého stresu: Kedy prichádza varovný signál?
Príznaky syndrómu vyhorenia: Ako spoznať, že už je toho veľa?
Syndróm vyhorenia je fáza, ktorú si nepraje zažiť prakticky nikto z nás. Lenže, niekedy sa mu vyhnúť jednoducho […]
Prvá menštruácia u dievčat: 7 otázok a odpovedí
Akonáhle začnú dievčatá dospievať, dá sa očakávať, že čoskoro príde ich prvá menštruácia. Aj keď je to pre […]
Ženský hormón estrogén v otázkach a odpovediach
Estrogén je ženský pohlavný hormón, ktorý hrá v organizme množstvo dôležitých rolí. Vzhľadom na to, že jeho hladina […]
Estrogén: 7 dôvodov, prečo je dôležitý pre hormonálnu rovnováhu
Estrogén je ženský pohlavný hormón, ktorý zohráva v organizme veľmi dôležitú úlohu. Akonáhle dôjde k jeho poklesu v […]
Cvičenie po pôrode: Kedy začať a aké cviky pre vás budú najlepšie?
Brucho a panvové dno dostanú s tehotenstvom poriadne zabrať. Keďže sa na nás zo sociálnych sietí a bulvárnych […]
Triedenie kozmetiky: Ako dlho vydrží rúž a make-up?
Pokiaľ patríte medzi vášnivé zberateľky dekoratívnej kozmetiky a skin care, najskôr by ste mali spozornieť. Možno ale máte […]
Prvé príznaky menopauzy: poznajte týchto 5 typických príznakov
Menopauza je obdobie v živote každej ženy, na ktoré sa takmer žiadna z nás neteší. Samozrejme, konečne sa […]
Ako na ovsenú kašu? Pripravte si ju v 2 jednoduchých krokoch
Rýchla ovsená kaša dokáže dodať telu dostatok energie. Na druhú stranu, málokto ju má naozaj rád. Pokiaľ ide […]
Čo sú probiotiká: Ako, kedy a prečo ich užívať
Trpíte často tráviacimi problémami a neviete, ako sa ich zbaviť? Možno stačí zmeniť životný štýl. Nemožno vylúčiť, že […]