Aktualizované redakciou 2. 2. 2023
Každú chvíľu sa stretávame s potravinami a nápojmi, ktoré nám sľubujú dlhovekosť a zdravie. V jednej dobe boli trendom chia semienka, goji alebo exotické acai. Teraz je ale hitom číslo jedna kokosová voda. Poďte spolu s nami zistiť, čo všetko vie!
Všetky ženy na svete si prajem byť stále mladé, krásne a vitálne. Niektoré kvôli tomu míňajú veľa peňazí za plastické operácie a osobného trénera , iné sa zase spoliehajú na pravidelnú aplikáciu kozmetických prípravkov . A potom je tu ešte jedna skupina, ktorá verí, že krása vychádza zvnútra . Spravidla ide o ženy, ktoré nemajú prístup k výdobytkom moderného kozmetického priemyslu, či veria múdrosti svojich babičiek.
Nie je preto divu, že sa na krásnu pleť odporúča kombinácia mlieka s medom , alebo ryby , ktoré sú bohatým zdrojom omega 3 mastných kyselín . (Pri dlhodobom užívaní sa zasadí nielen o štíhlejšiu líniu, ale napríklad aj o krajšie vlasy.)
Ako si ale v tomto ohľade stojí kokosová voda?
Zloženie kokosovej vody
Aj keď sa vám to na prvý pohľad možno nezdá, kokosová voda má iba veľmi málo kalórií a relatívne veľké množstvo živín. Obsahuje totiž draslík , horčík a vápnik . V neposlednom rade v nej nájdeme aj antioxidanty , ktoré chránia telo pred vplyvom oxidačného stresu a aminokyseliny , medzi ktoré radíme napríklad arginín a cysteín .
Na čo všetko je dobrá?
Vzhľadom na zaujímavé zloženie kokosovej vody sa o ňu začali v posledných rokoch zaujímať aj vedci. Tí neskôr prišli s pomerne dlhým zoznamom vecí, na ktoré by mohla mať pozitívny vplyv.
Kokosová voda sa najčastejšie spája s:
- Ochranú organizmu pred voľnými radikálmi
- Možnou prevenciou cukrovky
- Možnou prevenciou obličkových kameňov
- Možnou prevenciou kardiovaskulárnych chorôb
- Možným znížením krvného tlaku
Tiež sa jedná o skvelé pitie po náročnom tréningu , alebo v parných dňoch . Preto na nič nečakajte a pridávajte si kokosovú vodu napríklad do smoothies , ktoré vám dodajú poriadnu porciu energie a živín, ktoré zužitkujete počas každého pracovného dňa.
Kokosová voda na vlasy
Ako už bolo povedané, kokosovú vodu je možné aplikovať aj na vlasy. Napríklad ako bezoplachovú kúru, alebo v šampónoch.
Vďaka tomuto postupu môžete docieliť:
- Stimulácia rastu
- Lepšia hydratácia
- Zdravšia vlasová pokožka
- Vlasov, ktoré budú jemnejšie na dotyk
- Silnejších vlasov
- Objemnejšieho účesu
Môže teda ísť o účinný nástroj, ktorý vám konečne pomôže dostať vaše vlasy do najlepšej formy.
Aké skúsenosti máte s užívaním kokosovej vody vy osobne?